MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Szymański Wojciech	Sezonów startowych	12	2007-2019	100 km
Poznań	Zarejestrowanych startów	65	rekordowo: 2013 (13)	42.195 km	04:15:54 Poznań (2007)
	Kilometrów w startach	882.524	rekordowo: 2010 (156)	21.097 km	01:50:10 Gniezno (2008)
ur. 1971-03-08	Czas na zawodach (brutto)	81:54:27	rekordowo: 16:34:26 (2010)	10 km	00:49:24 Poznań (2010)
	Trofea (podium)	0 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	65	1 z 54	1.9 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2019.09.15	Gniezno	42. Bieg Lechitów	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2019.06.02	Swarzędz	8. Bieg 10 km Szpot Swarzęd...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2019.03.10	Poznań	15 Recordowa Dziesiątka	10	01:11:51 01:03:33	7:11/km 6.21/km	3461/? 913/? 2621/?	POL	1000+

	2018.03.11	Poznań	14. Maniacka Dziesiątka	10	01:23:47 01:14:49	8:23/km 7.29/km	5059/? 1244/? 3625/?	POL	1000+

	2017.05.14	Swarzędz	6. Bieg 10 km Szpot Swarzęd...	10	01:02:41 01:00:33	6:16/km 6.03/km	1835/2473 150/181 1516/1825	POL	1000+
	2017.03.11	Poznań	XIII Maniacka Dziesiątka	10	01:05:44 01:02:06	6:34/km 6.13/km	4131/4585 966/1015 3085/3254	POL	1000+

	2016.11.11	Poznań	I Bieg Niepodległości w Poz...	10	01:15:05 01:07:29	7:31/km 6.45/km	7966/9018 1462/1554 5926/6366	POL	1000+

	2014.07.11	Poznań	I Nocny Bieg Lotto Maniacka...	5	00:29:45 00:29:33	5:57/km 5.55/km	307/444 35/40 194/238	POL	100-999
	2014.06.08	Grodzisk Wielkopolsk...	VIII Grodziski Półmaraton S...	21.097	? 02:41:28	--- 7.39/km	?/?	POL	1000+
	2014.05.11	Swarzędz	3 Bieg Szpot	10	01:00:28 00:57:25	6:03/km 5.45/km	2225/? 270/? ?/?	POL	1000+
	2014.04.06	Poznań	7 Poznań Półmaraton	21.097	02:12:34 02:08:53	6:17/km 6.07/km	5349/6650 577/665 4370/5066	POL	1000+
	2014.03.15	Poznań	X Maniacka Dziesiątka	10	00:53:30 00:51:36	5:21/km 5.10/km	1851/3154 389/541 1633/2336	POL	1000+
	2014.01.04	Poznań	Grand Prix Poznań zBiegiemN...	5	? 00:26:10	--- 5.14/km	488/811 170/232 411/563	POL	100-999

	2013.12.28	Poznań	XXX Jubileuszowy Bieg Sylwe...	10.8	? 01:01:41	--- 5.43/km	677/? 146/? ?/?	POL	100-999
	2013.12.08	Toruń	XI Półmaraton Świętych Miko...	21.097	? 02:08:07	--- 6.04/km	2682/3669 322/403 2270/2847	POL	1000+
	2013.11.30	Poznań	Grand Prix Poznań zBiegiemN...	5	? 00:26:48	--- 5.22/km	525/819 143/188 431/558	POL	1000+
	2013.11.02	Poznań	Grand Prix Poznań zBiegiemN...	5	00:27:44 00:27:07	5:33/km 5.25/km	527/775 149/183 418/523	POL	100-999
	2013.09.01	Bednary k.Pobiedzisk	Aktywnie dookoła Poznania	10	00:59:23	5:56/km	298/340 49/52 217/232	POL	100-999
	2013.06.09	Grodzisk Wielkopolsk...	VII PGNiG Grodziski Półmara...	21.097	? 02:44:39	--- 7.48/km	2015/2035 287/287 1668/1677	POL	1000+
	2013.05.12	Swarzędz	II 10-tka Chevrolet Szpot	10	00:57:50 00:57:10	5:47/km 5.43/km	?/?	POL	1000+
	2013.04.07	Poznań	6 Poznań Półmaraton	21.097	02:18:08 02:15:08	6:33/km 6.24/km	4982/5743 494/543 4160/4614	POL	1000+
	2013.03.16	Poznań	9 Maniacka Dziesiątka	10	00:59:20 00:57:39	5:56/km 5.46/km	?/?	POL	1000+
	2013.03.08	Cała Polska	Cała Polska biegnie dla Kar...	9.7	01:00:18 01:00:18	6:13/km 6.13/km	?/?	POL	1-9
	2013.03.02	Poznań	Poznań zBiegiemNatury	5	00:27:35 00:27:09	5:31/km 5.26/km	387/506 46/51 311/358	POL	100-999
	2013.02.09	Poznań	Poznań zBiegiemNatury	5	00:28:57	5:47/km	445/512 55/57 351/378	POL	100-999
	2013.01.05	Poznań	Poznań zBiegiemNatury	5	00:30:31 00:30:06	6:06/km 6.01/km	474/533 51/55 372/397	POL	100-999

	2012.12.01	Poznań	Poznań zBiegiemNatury	5	00:27:18 00:26:52	5:28/km 5.22/km	374/517 49/63 317/370	POL	100-999
	2012.06.10	Grodzisk Wielkopolsk...	6 PGNIG Grodziski Półmarato...	21.097	02:13:07 02:12:00	6:19/km 6.15/km	1660/2060 231/265 1466/1712	POL	1000+
	2012.05.18	Swadzim k.Poznania	III Grand Prix Poznania	2.195	00:11:00 00:10:53	5:01/km 4.57/km	65/87 28/31 60/75	POL GEO.	10-99
	2012.05.12	Poznań	III Grand Prix Poznania w b...	5	00:25:49 00:25:28	5:10/km 5.06/km	294/401 100/120 253/312	POL	100-999
	2012.04.14	Poznań	III Grand Prix Poznania w b...	5	00:26:42 00:26:23	5:20/km 5.17/km	324/411 108/122 271/309	POL	100-999
	2012.04.01	Poznań	5 Poznań Półmaraton	21.097	02:15:45 02:13:01	6:26/km 6.18/km	3862/4403 406/455 3353/3696	POL	1000+
	2012.03.24	Poznań	III Grand Prix Poznania w b...	5	00:27:25 00:27:07	5:29/km 5.25/km	393/488 125/137 342/380	POL	100-999
	2012.03.17	Poznań	8 Maniacka Dziesiątka	10	01:11:46 01:09:58	7:11/km 7.00/km	1884/1938 338/346 1572/1593	POL	1000+
	2012.02.18	Poznań	III Grand Prix Poznania w b...	5	00:29:21 00:29:05	5:52/km 5.49/km	328/409 104/130 286/326	POL	100-999
	2012.01.21	Poznań	III Grand Prix Poznania w b...	5	00:29:59 00:29:51	6:00/km 5.58/km	457/516 153/162 395/418	POL	100-999
	2012.01.07	Poznań	III Grand Prix Poznania w b...	5	00:30:22 00:29:50	6:04/km 5.58/km	535/590 168/176 443/468	POL	100-999

	2011.12.31	Poznań	XXVIII Bieg Sylwestrowy im....	10.8	01:12:48 01:12:20	6:44/km 6.42/km	690/704 114/115 578/586	POL	100-999
	2011.12.10	Poznań	III Grand Prix Poznania w b...	5	00:29:46 00:29:20	5:57/km 5.52/km	539/595 156/163 448/466	POL	100-999
	2011.11.12	Poznań	III GRAND PRIX Poznania w b...	5	00:28:19 00:28:02	5:40/km 5.36/km	505/623 144/164 423/470	POL	100-999
	2011.06.12	Grodzisk Wlkp.	V Grodziski Półmaraton Słow...	21.097	02:20:12 02:19:18	6:39/km 6.36/km	1531/1699 171/184 1327/1426	POL	1000+
	2011.05.14	Poznań	II GRAND PRIX Poznania w bi...	5	00:26:07	5:13/km	266/384 86/106 236/296	POL	100-999
	2011.04.16	Poznań	II GRAND PRIX Poznania w bi...	5	00:24:15	4:51/km	202/355 62/100 179/265	POL	100-999
	2011.04.03	Poznań	4 Poznań Półmaraton	21.097	01:59:03 01:57:53	5:39/km 5.35/km	1948/3516 192/331 1808/2978	POL	1000+
	2011.03.19	Poznań	VII Bieg Maniacka Dziesiątk...	10	00:51:03 00:50:23	5:06/km 5.02/km	846/1433 174/259 787/1199	POL	1000+
	2011.03.12	Poznań	II GRAND PRIX Poznania w bi...	5	00:25:56	5:11/km	241/371 68/98 212/286	POL	100-999
	2011.02.26	Poznań	II GRAND PRIX Poznania w bi...	5	00:26:04	5:13/km	239/337 61/84 209/259	POL	100-999
	2011.01.22	Poznań	II GRAND PRIX Poznania w bi...	5	00:24:13	4:51/km	242/435 70/115 222/342	POL	100-999
	2011.01.08	Poznań	II GRAND PRIX Poznania w bi...	5	00:27:03	5:25/km	213/361 62/97 198/292	POL	100-999

	2010.12.26	Poznań	27 Bieg Sylwestrowy im.Rysz...	10.8	01:00:11 00:59:47	5:34/km 5.32/km	220/363 86/119 202/303	POL	100-999
	2010.12.05	Toruń	VIII Półmaraton Św.Mikołajó...	21.097	02:14:18 02:12:26	6:22/km 6.17/km	1057/1328 321/380 951/1132	POL	1000+
	2010.11.06	Poznań	II GRAND PRIX Poznania w bi...	5	00:26:31	5:18/km	293/409 73/101 254/314	POL	100-999
	2010.10.10	Poznań	11 Poznań Maraton	42.195	05:33:19 05:30:59	7:54/km 7.51/km	3751/3871 1272/1294 3402/3498	POL	1000+
	2010.06.27	Oborniki	III Bieg o Puchar Złotej Py...	21.097	01:59:22	5:39/km	106/122 48/54 ?/?	POL	100-999
	2010.06.09	Poznań	I Grand Prix Poznania w bie...	5	00:25:10	5:02/km	208/308 55/73 ?/?	POL	100-999
	2010.04.21	Poznań	I Grand Prix Poznania w bie...	5	00:23:49	4:46/km	205/342 56/86 ?/?	POL	100-999
	2010.03.28	Poznań	3 Poznań Półmaraton	21.097	02:22:40 02:21:45	6:46/km 6.43/km	2359/2471 774/792 2102/2174	POL	1000+
	2010.03.20	Poznań	I Grand Prix Poznania w bie...	5	00:24:21	4:52/km	207/333 60/89 ?/?	POL	1000+
	2010.03.13	Poznań	VI Bieg Maniacka Dziesiątka	10	00:50:27 00:49:24	5:03/km 4.56/km	771/1237 259/407 720/1088	POL	1000+
	2010.02.06	Poznań	I Grand Prix Poznania w bie...	5	00:27:42	5:32/km	280/372	POL	100-999
	2010.01.09	Poznań	I Grand Prix Poznania w bie...	5	00:26:36	5:19/km	202/310 52/74 ?/?	POL	100-999

	2009.12.27	Poznań	26 Bieg Sylwestrowy im. Rys...	10.8	01:08:19 01:07:33	6:20/km 6.15/km	513/547 155/164 459/479	POL	100-999
	2009.10.11	Poznań	10 Poznań Maraton	42.195	04:31:03 04:28:51	6:25/km 6.22/km	3020/4018 998/1286 2835/3695	POL	1000+
	2009.09.19	Gniezno	XXXII Bieg Lechitów	21.097	02:03:38 02:03:12	5:52/km 5.50/km	408/521 122/149 383/463	POL	100-999
	2009.03.29	Poznań	2 Poznań Półmaraton	21.097	02:01:55 02:00:53	5:47/km 5.44/km	1239/1702 410/541 1161/1522	POL	1000+
	2009.03.14	Poznań	V Maniacka Dziesiątka	10	00:54:35 00:53:28	5:28/km 5.21/km	981/1249 296/368 ?/?	POL	1000+

	2008.10.12	Poznań	9 Poznań Maraton	42.195	04:46:30 04:45:14	6:47/km 6.46/km	2169/2640 620/750 2050/2468	POL	1000+
	2008.09.20	Gniezno	XXXI Bieg Lechitów	21.097	01:50:10	5:13/km	206/333 61/91 ?/?	POL	100-999
	2008.06.15	Grodzisk Wielkopolsk...	II Grodziski Półmaraton Sło...	21.097	02:01:05	5:44/km	424/524 105/127 ?/?	POL	100-999
	2008.05.04	Gniezno	VI Bieg Europejski	10	00:53:16 00:53:03	5:20/km 5.18/km	331/414 81/98 ?/?	POL	100-999
	2008.04.06	Poznań	I Półmaraton Poznański	21.097	02:07:57 02:07:22	6:04/km 6.02/km	888/1037 262/306 825/949	POL	1000+
	2008.03.15	Poznań	IV Bieg Maniacka Dziesiątka	10	00:56:16 00:55:40	5:38/km 5.34/km	737/861 211/240 ?/?	POL	100-999

	2007.10.14	Poznań	8 Poznań Maraton	42.195	04:16:43 04:15:54	6:05/km 6.04/km	1626/2327 460/637 ?/?	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

00:12

00:08

00:03

23:35

23:28

23:10

23:03

23:02

23:00

22:52

22:16

22:12

22:07

22:04

21:52

21:46

| Redakcja | Reklama | Regulamin |